Dr. Fernando Morales on Nostr: No hagas la transición poco antes del maratón, los atletas sufren una baja en su ...

No hagas la transición poco antes del maratón, los atletas sufren una baja en su desempeño que dura entre 6 semanas a 6 meses en lo que su cuerpo cambia a utilizar principalmente grasa como fuente de energía.